杭州正值秋季，秋高气爽，正是夜跑的最佳时节，今天小含就为你推荐几条夜跑路线，让我们一起用双脚感受，杭城迷人夜色吧~

NO.1 西湖白堤路线

路线：白堤→→→鼓山和苏堤虎跑路→→→北美菱南路灵隐路→→→北道从桥桥。

西湖越夜越美丽

沿途风景与特点：断桥，交通方便，常作为杭州跑友常跑一下位置，你可以享受整个西方三绝。全水泥，行人和骑自行车的人，视野开阔，风景优美，感觉不适，可随时租用公共自行车跟上大部队的方式。全长：29公里。

NO.2西环线路线

路线：西环线路线即湖外绕西湖一周。湖滨公园，六公园→→→长桥公园莺公园，南山路→→→苏堤北山街步道西泠桥→→→鼓山白堤→→北山公园街。

苏堤

沿途风景与特点：这条路线最大的优势是集中多数围绕着西湖，风景优美，安静，非常适合夜跑，缺点就是旅游旺季游人比较多，会影响夜跑，优点就是这条路线安全性是比较高的。

NO.3 钱江新城市民中心路线

杭州城市风光

路线：从钱江新城——钱江三桥——钱江四桥——钱江一桥。

杭州：钱江新城

沿途风景与特点：钱江新城市民中心位于钱江新城核心商业圈的中心，毗邻杭州市政府大楼，金融中心建设。单程约为10KM，沿江堤，一路往前跑，不用回头，一望无尽是钱塘江滔滔江水，跑到微微出汗，适合健身跑， 当然如果你还能继续跑，可过四桥到对岸绕回一桥，距离约为20KM。

杭州之江大桥日出

晚上，慢跑在河岸边，风从河的耳边呼啸，可以看见附近锻炼的居民，生活气息很浓，大光明金球，奥林匹克体育中心的一个新的全景，整个明亮的灯光河上的桥，休息，还可以享受公民中心夜景灯光表演，表现出现代魅力。在钱塘江跑，一边跑，一边感受气氛，杭州雄伟的城市。

NO.4黄龙体育中心路线

杭州：湖滨步行街

路线：从黄龙路(左转)→曙光路→保俶路→北山路→环城西路→湖滨路步行街→南山路→虎跑路→之江路→梅灵路(折返)→之江路→西湖高尔夫俱乐部(折返)→之江路→虎跑路→杨公堤→曙光路→求是路→黄龙体育中心西广场终点

杨公堤的美

沿途风景与特点：杭州黄龙体育中心周围的舞台马拉松的起点，拥有各种健身设施，中转站或公交线路。北山路东临白沙路，西到灵隐路，被称为世界上最美丽的路之一。每到晚上，总有很多在湖边散步、跑步和坐着吹吹湖风的人。微风吹过，树叶摇曳，路边投射出的灯光更是增添了几分神秘。

NO.5 西溪湿地福堤路线

路线：西溪湿地福堤推荐路线

西溪国家湿地公园

沿途风景与特点：要选择空气清新运行的地方，西溪湿地是一个很好的选择。西溪湿地福堤“福堤”是一条南北向的长堤，长堤是南北方向，从南到北贯穿整个西溪国家湿地公园，全长2300米，宽7米，位于蒋村港的西面、深潭口港的东面，自南向北贯穿了整个西溪国家湿地公园。

西溪夕阳红

“福堤” 中间串起六座“福”字桥，分别名为元福桥、永福桥、庆福桥、向福桥、广福桥、全福桥。

夜晚灯亮了，就在远处郁郁葱葱的树木缓缓流淌的水的两侧，蜿蜒的木栈道安然躺在植物茂盛的顶部，人不多，空气质量良好，采光效果很好，一路走，令人心旷神怡，泊油路面也很适合夜跑。跑在福堤上，静静欣赏西溪湿地风景。

NO.6 京杭大运河

路线：拱宸桥运河文化广场→富义仓公园→西湖文化广场→艮山运河公园→京江楼下运河南岸，全长11KM

杭州市京杭大运河夜景

沿途风景与特点：运河广场位于历时悠久的桥西，旁边就是桥西直街，从运河边起跑，一路能经过刀剑博物馆、各种特色商店，若是不想跑了，就坐游船回来，只要几块钱，顺便欣赏下大运河一带的风光，很值得。

杭州夜景璀璨 西湖文化广场

西湖文化广场就像一颗巨大的钻石，闪耀在半夜的城市中央。有商场可以逛，又可以迎着晚风散步运河边，亦动亦静，随心切换。不过这里是市中心，跑步要小心车辆哦。

NO.7余杭塘河路线

路线：西溪国家湿地公园从余杭塘河学院路口→→浙江大学紫金港校区。路：全小石板路，一行人顺便说一下，享受余杭塘河美景。全长：20公里。

浙江大学紫金港校区

沿途风景与特点：余杭塘河是一个古老的河流，中国联通京杭大运河，在交通不便的时代，这是一个繁忙的水路交通通道。现在，余杭塘河绿化带和人行道施工两边，修复原有的历史文化古迹。

NO.8 下沙高教园区

路线：沿公路开始→→→文渊路6号街，桃源街→→学校→

从计量园街中国学研究所传媒大学。

沿途风景与特点：从学源街中国计量学院出发，笔直向前右拐入沿江大道，到6号大街笔直向前再右拐文渊路，向前穿越两个红绿灯，回到学源街，掠过美女如云浙江传媒大学，再次回到计量学院，距离约为 30km。

温馨提示，夜跑要注意安全！可以穿反光标志服和鞋子，耳机的音量不能太大。最好不要太晚出门慢跑。尤其是女孩子独自一人，不顾个人安危或运动的安全点，不要运行没有路灯或路灯很暗的地方。如有必要，可以准备一个小手电筒，照明，一定一定要注意人身安全哦。

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（作者：寓含手记）

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